TIPS Y
NUTRICIÓN
CONTRA EL ESTREÑIMIENTO
Disminuye
el consumo de carbohidratos. ¡Esto mejorará tu estado general de salud, incluyendo el intestinal!
Evita
el consumo de alimentos ricos en grasa, lácteos, cafeína o procesados con edulcorante sorbitol.
Mantén
un peso adecuado. La obesidad con frecuencia se asocia al estreñimiento.
Disminuye
el consumo de carbohidratos. ¡Esto mejorará tu estado general de salud, incluyendo el intestinal!
Evita
el consumo de alimentos ricos en grasa, lácteos, cafeína o procesados con edulcorante sorbitol.
Mantén
un peso adecuado. La obesidad con frecuencia se asocia al estreñimiento.
Disminuye
el consumo de carbohidratos. ¡Esto mejorará tu estado general de salud, incluyendo el intestinal!
Evita
el consumo de alimentos ricos en grasa, lácteos, cafeína o procesados con edulcorante sorbitol.
Mantén
un peso adecuado. La obesidad con frecuencia se asocia al estreñimiento.
Tips para mejorar
tu día a día
Hidratarte
Aumenta tu consumo diario de agua, de1.5 a 2 L.
Consumir
frutas y verduras crudasy enteras para mejorar
la actividad intestinal.
¡Evita consumirlas en jugos!
Hidratarte
Aumenta tu consumo diario de agua, de1.5 a 2 L.
Consumir
frutas y verduras crudasy enteras para mejorar
la actividad intestinal.
¡Evita consumirlas en jugos!
Hidratarte
Aumenta tu consumo diario de agua, de1.5 a 2 L.
Consumir
frutas y verduras crudasy enteras para mejorar
la actividad intestinal.
¡Evita consumirlas en jugos!